【新闻】减肥停滞的原因减肥停滞期怎么办
发布时间：2021-01-08 09:40:47
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来源：氧化铁厂家
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原因一：其实你并没有坚持
如果你只是在短短的一段时间内规律的饮食和运动，不要妄想就能拥有曼妙的身材，除非你天生拥有强大的基因，你要做的是把减肥当作你生活的一部分，不仅仅是完成减肥的目标，而是当作一种习惯，这样你才能减肥成功。
原因二：你对自己没有那么严格
你可能会说，已经坚持了这么久，但还是没有效果，但你没有想象中对自己严格，尽管你已经尽最大的努力去减肥了，但还是会破戒，比如放假几天大吃大喝，又或者吃高热量的食物，如果你经常性的这样为自己开后门，是永远不会得到马甲线和小翘臀的。