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吃什么对肝脏最好肝脏有问题多吃这五种食物-(新闻)

发布时间:2021-09-19 12:33:04 阅读: 来源:氧化铁厂家

对于不断接触到水、空气和食物中有毒物质的现代人来说,平时多吃一些有助于养护肝脏的食物是很重要的。

胡萝卜

胡萝卜有清热解毒,润肠通便的作用,其富含β-胡萝卜素,可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。

韭菜

韭菜中含有蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,最宜人体阳气,有键胃、提神、强肾等功效,韭菜菜不可以分解体内有毒物质,还可以将它们排出体外,清理肠内沉淀物,真正起到排毒的作用。

蜂蜜

蜂蜜味甘,性平,是滋补排毒的佳品。蜂蜜可以和茶叶冲泡,肝病患者饮用,能增进肝糖元物质的贮存。提高人体抗感染能力。蜂蜜还有润肠通便作用,对于轻度的肝硬化患者来说,也有促进消化的作用。

12 对于不断接触到水、空气和食物中有毒物质的现代人来说,平时多吃一些有助于养护肝脏的食物是很重要的。

鱼腥草

鱼腥草又叫折耳根,有特异气味和味道,含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物,有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。可以将鱼腥草捣碎榨汁饮用,也可以把鱼腥草洗净晒干,泡茶饮用。

蒲公英

蒲公英我们在农村常见的,它又被称为药草皇后,用它的叶子泡水喝,能清热解毒,养肝护肝,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生。

中医自古就有"药食同源"的说法,食疗即可以用来预防,又经济实用。老话说:药补不如食补,只要坚持下去,一定能找回健康的自己

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